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La obesidad en cifras

09-12-2020
La obesidad en cifras

¿Qué está pasando?

Nos gusta la buena comida y no rechazamos una copa de alcohol.  Todo ello, junto al actual estilo de vida basado en el sedentarismo, está provocando que el sobrepeso y la obesidad se conviertan poco a poco en la peor epidemia de nuestro tiempo.

Desde 1980, la obesidad se ha duplicado en todo el mundo.

Europa es el 2º continente con más obesos del mundo por detrás únicamente de los americanos.

Los europeos son los ciudadanos que más alcohol y tabaco consumen del mundo.

Hay muchos más datos acerca de la situación de esta enfermedad en nuestro continente. Los estudios reflejan que seis de cada diez europeos son obesos o tienen sobrepeso. El porcentaje total es exactamente de un 59%, superándose en los casos concretos de algunos países como España.

En cuanto al ranking de pesos pesados de países, España ocupa un preocupante 9º puesto de 53 con un 60 % de ciudadanos con sobrepeso, de los cuales el 25 han superado el umbral de la obesidad.

Los cambios en el estilo de vida y la dieta de la sociedad actual está provocando que nos alejemos cada vez más del modelo de vida tradicional y la dieta mediterránea. Ahora es normal aceptar que un niño no realice actividad física regularmente o que una persona tenga unos kilitos de más. Además, la industria alimentaria no ayuda a frenar estos comportamientos ya que el etiquetado actual dificulta a muchas personas la lectura de las calorías y los nutrientes que está consumiendo.

Este problema de peso no sólo afecta a los adultos, es más, actualmente un 23% de los niños de hasta 11 años y un 16% entre los adolescentes de 15 años tienen sobrepeso.

En el caso de los hombres la obesidad puede estar directamente relacionada con los niveles de testosterona ya que el tejido graso transforma la testosterona en otra sustancia llamada estradiol pudiendo provocar déficit de testosterona.

En el caso de las mujeres, por razones fisiológicas, son más vulnerables que los hombres a sufrir obesidad a lo largo de su vida. Ciertas etapas concretas como la infancia, la pubertad, el embarazo, el tiempo de lactancia o la aparición de la menopausia las sitúan dentro del grupo de riesgo de sufrir obesidad. Es importante saber esta predisposición genética y ser conscientes del riesgo que corre cada uno, ese es el primer paso para evitar el sobrepeso.

 

La OMS advierte al respecto, indicando que casi dos de cada tres europeos tendrán sobrepeso en 2030.

Conociendo todos estos datos no es de extrañar que cada día más y más personas se sumen a un estilo de vida activo y saludable. El ejercicio diario hasta los 150 minutos semanales como mínimo combinado con una dieta equilibrada es una de las armas más fuertes contra los perjuicios del sobrepeso y la obesidad. Llevar unos hábitos saludables en el presente te asegurará la salud del futuro.

 

¡No lo olvides, el momento de actuar es ahora!

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