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¿Tienes más de 40 y no haces ejercicio?

07-12-2022
¿Tienes más de 40 y no haces ejercicio?

 Un estudio asegura que las personas de más de 40 años que no hagan ejercicio verán que su cuerpo envejece más rápido y ¡su cerebro encogerá!

Con los resultados obtenidos en el estudio que ha realizado la propia American Academy of Neurology intenta hacer un llamamiento para incorporar el ejercicio físico a la rutina diaria con el objetivo de mejorar las condiciones físicas de las personas y mantener el corazón en unas condiciones óptimas.

La muestra tomada para realizar la investigación requirió más de 1.500 personas de una edad media de 40 años. Los individuos, que no sufrían ni enfermedad cardiaca ni demencia se sometieron a una prueba en una cinta de correr.

Estas mismas personas fueron evaluadas 20 años después mediante escáneres cerebrales.

El informe detalla que encontraron, dos décadas  después, una relación directa en el estudio entre estar en baja forma física y el volumen del cerebro. Y esto deriva, por lo tanto, en un envejecimiento cerebral. También se pudo comprobar en esta investigación que las personas que practican deporte y ejercicio físico y sufrían incrementos en el ritmo cardíaco y en la presión arterial tenían más opciones de contar con cerebros más jóvenes.

Aún es necesario profundizar en este trabajo para obtener nuevos resultados, pero sí que tienen claro que la condición física en las personas de mediana edad puede resultar esencial para su salud cerebral y cardiovascular.

¿Tienes más de 40 y no haces ejercicio?

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